Plongés dans la nature, entourés de chevaux, nous observerons les troupeaux de chevaux. Nous observerons comment ils vivent, comment ils se déplacent, comment ils se rapportent entre eux, et nous découvrirons pourquoi ils sont de véritables maîtres dans la pratique du « ici » et du « maintenant » ainsi que des jauges fabuleuses d’authenticité et de cohérence.
Ensuite, nous pratiquerons plusieurs techniques de pleine conscience : vivre dans le présent, être dans le présent, reconnaître ce qui se passe pendant que cela se passe, accepter activement le flux de l’expérience telle qu’elle se produit.

La pleine conscience, c’est la pleine conscience de soi-même, des autres et de son environnement, en utilisant tous vos sens. Cela permet à chaque personne de cultiver sa résilience, en adoptant des façons d’être et d’agir plus positives et efficaces.

Les chevaux sont des animaux sociaux et très émotionnels, capables de percevoir nos émotions immédiatement.

Cela ne nécessite pas de connaissances préalables en méditation ou en équitation, tout se fait à pied, pas d’équitation.
Autres aspects notables.
Vous n’avez pas besoin d’expérience avec les chevaux.