Ce que vous ferez
Souhaitez-vous rejoindre le cours de yoga au coucher du soleil l’un des emplacements de Game of Thrones?
Mon cours de yoga au coucher du soleil est une heure de respiration, de saluts du soleil, d’asanas et de détente, et il convient à tous les niveaux de praticiens.
Je me concentre sur la respiration pour commencer à réchauffer le corps, puis le yoga pose pour améliorer l’équilibre, la flexibilité et la force, puis pour terminer un peu de relaxation pour méditer et clore la séance avec des pensées positives.
Ne vous inquiétez pas si vous êtes nouveau dans le yoga car l’enseignement sera sur plusieurs niveaux et une approche personnelle. Eh bien le travail est fait et il est temps pour l’étape de refroidissement appelé savasana.
La séance est accompagnée d’une belle musique réparatrice.
Préparez-vous à sauter dans la belle mer maltaise pour une baignade après une séance de yoga!
Vous pouvez nous trouver sur instagram : @yogamalta et www.yogamalta.net
Rendez-vous bientôt sur le tapis!
En savoir plus sur l’hôte, Merve.