Venez découvrir la magie de la nature dans la vallée inférieure de l'Hudson d'une toute nouvelle manière en vous plongeant dans l'un des secrets les mieux gardés de la région: les vastes forêts du parc Blue Mountain à Peekskill, dans l'État de New York (à un peu plus d'une heure au nord de New York). Nous explorerons la forêt et nous connecterons à la nature à travers une exploration sensorielle facile et lente basée sur la pratique japonaise du Shinrin-yoku (bain de forêt). Des décennies d'études ont permis de découvrir un large éventail d'avantages pour la santé associés à cette pratique, notamment un soulagement du stress, un meilleur sommeil, une baisse de la pression artérielle et de l'inflammation, et une meilleure immunité. Votre guide formé et certifié ouvrira la voie, en proposant des invitations optionnelles conçues pour vous aider à entrer dans votre propre manière authentique d'être en plein air. Lorsque nous nous ralentissons intentionnellement et que nous éveillons nos sens, nous pouvons trouver un sentiment de connexion avec des parties de nous-mêmes et du monde naturel que nous n'avons peut-être même pas remarqué que nous manquions. *IMPORTANT: la taille minimale du groupe est 3. Si vous réservez pour moins de 3 personnes, il sera annulé et remboursé.