Si vous n’avez pas encore essayé le paddle board, il est grand temps de vous lancer ! Rejoignez ce cours de 2 heures pour acquérir les compétences et la confiance nécessaires pour plonger dans ce sport nautique passionnant. Vous améliorerez votre force, développerez votre endurance et retrouverez votre équilibre. Naviguer sur l'océan sur un paddleboard sollicite la plupart de vos muscles : vos bras, vos épaules, votre dos, votre poitrine, vos jambes et votre tronc. Pour commencer, nous commencerons par une brève session informative sur les tenants et les aboutissants du paddle surf, y compris l'équipement que vous utiliserez et les conseils de sécurité essentiels pour votre aventure en mer. Une fois les bases acquises, nous nous échaufferons avec une série d'exercices articulaires et musculaires avant de plonger dans la mer. Ce cours est spécialement conçu pour ceux qui découvrent le paddle surf ou ceux qui souhaitent perfectionner leur technique. Puisque nos classes sont intentionnellement petites, vous recevrez l’attention personnalisée dont vous avez besoin. Les planches que nous proposons offrent une stabilité remarquable, vous assurant de trouver votre équilibre. Vous serez tellement absorbé par l'expérience que vos pensées resteront ancrées dans le présent. Ce n'est pas seulement un coup de pouce physique ; c'est une recharge mentale et émotionnelle, vous laissant revigoré et centré