Arrivez tôt pour vous enregistrer et recevoir une brève orientation sur terre et sur l'eau couvrant les bases de la planche à pagaie, l'équilibre et la sécurité. Vous pagaierez ensuite à un rythme facile dans un endroit calme où les planches sont bien ancrées. Alors que le soleil se couche, passez à travers une séquence de yoga lente et ancrée conçue spécifiquement pour l'environnement du paddleboard. Le mouvement doux de l'eau améliore l'équilibre, engage les muscles stabilisateurs et encourage la respiration consciente. Le cours se termine par une savasana flottante relaxante alors que la soirée s'installe, suivie d'une pagaie calme pour retourner à la rive, vous laissant détendu, centré et rafraîchi.